活動情報
🌸🌸令和7年度春の講座 受講申し込み終了🌸🌸
春の講座にたくさんのご応募ありがとうございました。
4月10日頃までにすべての講座の当落を連絡します。
それまでに回答の無い場合は、
お手数ですが公民館にご連絡ください。
（電話 825-1948）
「コミュニティダンス」
「長崎平和さんぽ」
の2講座では、若干名ですが追加で参加募集を受け付けています。
先着順となりますので、
まずはお電話（825-1948）でお問合せください。
主催講座
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（R7 春の講座）つんの～で来んね！みんなの健康講座
開催日：2025年4月12日(土) 10:00～12:00
長崎みなとメディカルセンターから、専門の先生やスタッフをお招きして、医療や健康についての話、気になる病気の話などをお伺いします。
【日程】
4月12日、５月10日、6月14日、7月12日
土曜日 10:00～12:00
【講師】
4月12日 南 和徳 先生（放射線科 診療科長 兼 医療情報センター長）
5月10日 松尾信子 先生（院長補佐 兼 呼吸器内科診療科長）
6月14日 崎村千香 先生（乳腺・内分泌外科 診療部長）
7月12日 森 雄太 先生（臨床工学部 臨床工学技師）
【会場】 中央公民館視聴覚室（市民会館2階）
【定員】 40名程度
※希望者多数の場合は抽選となります。
【参加費】無料
【準備物】筆記用具 -
（R7 春の講座）平和のために世界の歴史を知ろう
開催日：2025年4月16日(水) 18:00～20:00
ニュースや新聞でよく見かける「世界の紛争」を改めて学び
平和について考えてみましょう。
高校生から大人まで大歓迎。夜の講座です。
【日程】 4月16日、30日、5月14日、28日
隔週水曜日 夜6時から８時まで
【講師】 門更月（かど さつき）先生
（元県立高校・活水高校世界史講師）
【会場】 中央公民館視聴覚室（市民会館２階）
【受講料】無料
【準備物】筆記用具
【その他】全4回中1回だけの参加も可能です。
その際はご希望の日程を明記ください。 -
（R7 春の講座）バドミントンを楽しむ
開催日：2025年4月16日(水) 10:00～12:00
バドミントン初心者から中級者を対象に、主に試合（ゲーム）形式でバドミントンを楽しむ講座です。
【日程】 4月16日、23日、30日、5月7日
水曜日 10:00～12:00
【講師】 木村由美子・田上亜紀 先生
【会場】 市民体育館 競技場（市民会館3階）
【定員】 30名程度
※希望者多数の場合は抽選となります。
【参加費】無料
【持参物】動きやすい服装、体育館用シューズ、タオル、水分補給用の飲み物
（あれば）ラケット ※貸出もできます -
（R7 春の講座）市民映画会
開催日：2025年4月19日(土) 11:00～13:00
月に一度、第３土曜日に懐かしい名画を視聴覚室で楽しみます。
午前の部 11:00～13:00ごろ
午後の部 14:00～14:00ごろ
※午前/午後の選択制です。
【日程・内容】
4月19日 「イースター・パレード」
5月17日 「荒野の決闘」
6月21日 「そして誰もいなくなった」
7月19日 「ナイアガラ」
【会場】 中央公民館視聴覚室（市民会館２階）
【受講料】無料
【準備物】筆記用具
【その他】応募は「電話」か「窓口」のみ。
上映される週の月曜日から受付します。
（午前・午後各回25名定員・先着順）
4/19分➡4/14
5/17分➡5/12
6/21分➡6/16
7/19分➡7/14 -
（R7 春の講座）サンデーアナログレコードコンサート
開催日：2025年4月20日(日) 14:00～16:00
毎月1回、第３日曜日（第2の月もあり）に、テーマ毎に厳選した名曲をアナログレコードの音で楽しみます。
会場で聴きたい曲があればレコードをお持ちください。
（ひとり1枚・10分以内）
【日程・内容】
4月20日 「深夜放送から聞こえてきた音楽」
持ち込みレコード：深夜放送で聴いた音楽
5月18日 「オールナイト映画から聞こえてきた音楽」
持ち込みレコード：映画館で聴いた音楽
6月15日 「70年代サブカルチャーから吹き出た音楽」
持ち込みレコード：70年代特有のレコード
7月20日 「このレコード聴いた？時代を駆け巡った一枚」
持ち込みレコード：今も聴き続けているレコード
【講師】 井手達夫 先生
【会場】 中央公民館視聴覚室（市民会館２階）
【受講料】無料
【その他】事前申し込みは必要ありません。
当日、直接視聴覚室においでください。
入室できるのは13時30分からです。 -
（R7 春の講座）ボールペン字教室
開催日：2025年4月23日(水) 13:30～15:30
ボールペンで美しい文字を書くために基本を学び
作品（百人一首の一句）をひとつ作ってみましょう
【日程】 4月23日 水曜日 13:30～15:30
【講師】 森﨑泰山 先生
（長崎書道会かな部師範）
【会場】 中央公民館第5研修室（市民会館2階）
【定員】 16人
※希望者多数の場合は抽選となります。
【受講料】無料
【準備物】筆記用具（お好きなボールペン） -
（R7 春の講座）長崎の女たち
開催日：2025年4月23日(水) 13:30～15:00
歴史に翻弄された長崎は、その環境ゆえに女性像は、バラエティーに富んでいます。
今回は、近代の幕開けに活躍した柄本イネと大浦慶、また被爆８０年にあたり２人の被爆者を紹介します。
【日程】 4月23日、30日、5月7日、14日
水曜日 13:30～15:30
【会場】 中央公民館視聴覚室（市民会館2階）
【講師】
４月23日 山本芳江 先生
４月30日 本馬恭子 先生
5月 7日 木永勝也 先生
5月14日 国武雅子 先生
【定員】 30名 ※希望者多数の場合は抽選となります。
【参加費】無料
【持参物】筆記用具 -
（R7 春の講座）「健康eスポーツ」体験講座
開催日：2025年4月24日(木) 13:30～15:00
ねんりんピック2024eスポーツ正式種目「太鼓の達人 ドンダフルフェスティバル」にチャレンジ！
※eスポーツとは…「エレクトロニック・スポーツ」の略称で、コンピューターゲームを使った対戦にスポーツとしての競技性を加えたもの
【日程】 4月24日 木曜日 13:30～15:00
【講師】 長崎県eスポーツ連合スタッフ
【会場】 長崎市浜町2-33 遊ING浜の町3F
【受講料】無料 -
（R7 春の講座）プロ直伝 心弾むクラシック講座
開催日：2025年4月25日(金) 13:30
長崎OMURA室内合奏団のプロ演奏家による生演奏を通じて
クラシック音楽や楽器をより身近に感じていただく講座です。
【日程】 4月25日 金曜日 13:30～15:30
【講師】 長崎OMURA室内合奏団
安部まりあ（ピアノ・客演）
桐谷美貴子（オーボエ）
池田祐希（ファゴット）
【会場】 市民会館文化ホール
【受講料】無料
【準備物】筆記用具
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（R7 春の講座）ヨーガ初級編
開催日：2025年4月30日(水) 10:00～12:00
ヨーガ初心者向け。
呼吸法～体のケアなど、基本をじっくり学びます。
【日程】 4月30日、5月7日、14日、21日
水曜日 10:00～12:00
【講師】 中嶋まさ子 先生
（ホームヨーガ教師）
【会場】
4/30・5/21 中央公民館体育室 （長崎市民会館7階）
5/7・5/14 中央公民館軽スポーツ室 （長崎市民会館6階）
【受講料】無料
【準備物】ヨガマット、タオル、水分補給用の飲みもの -
（R7 春の講座）食改さんと作る・シニアのための料理教室
開催日：2025年5月9日(金) 10:00～12:00
シニア世代（おおむね70代～）に必要な栄養を知り、
簡単にできる、体にやさしく美味しい料理を作ってみましょう。
【日程】 5月9日、16日
金曜日 10:00～12:00
【講師】 長崎市食生活改善推進員
円田和代さん・橋本須磨子さん
【会場】 中央公民館調理実習室（市民会館2階）
【定員】 24名
※希望者多数の場合は抽選となります。
【材料費】1人 1000円（2回分）
【準備物】エプロン、三角巾、食器用ふきん、手拭き用タオル
試食時の飲みもの
いつも作っているみそ汁1杯（初回5/9のみ） -
（R7 春の講座）聞いて安心！ゼロから学べるスマホ初心者講座
開催日：2025年5月13日(火) 10:00～12:00
スマートフォンの基本操作を身に着け、LINEなどのアプリを安全にかつ便利に使うポイントを学習し、スマートフォンをより活用できるようになることを目指します！
【日程】 5月13日、20日、27日
火曜日 【午前の部】10:00～12:00
【午後の部】13:30～15:30
※午前の部か、午後の部のどちらかを選択してご応募下さい。
【講師】 渡邉愼太郎 先生
（LDS オフィスパートナー）
【会場】 長崎市中央公民館 第４研修室（市民会館２階）
【定員】 15名 ※希望者多数の場合は抽選となります。
【参加費】無料
【持参物】筆記用具、普段お使いのスマートフォン -
（R7 春の講座）身体目覚める！真向法
開催日：2025年5月15日(木) 14:00～16:00
股関節まわりを主に動かす運動と
ヨガやストレッチを組み合わせた講座です。
【日程】 5月15日、22日、29日、6月5日
木曜日 14:00～16:00
【講師】 宿輪美紀子 先生
（真向法インストラクター）
【会場】 中央公民館体育室（市民会館７階）
【受講料】無料
【準備物】ヨガマット、タオル、水分補給用飲み物
動きやすい服装 -
（R7 春の講座）有酸素運動で体力づくり
開催日：2025年5月21日(水) 10:00～12:00
ウォーキングを中心にエアロビクスやストレッチを組み合わせた
有酸素運動で体力づくりをめざします。
【日程】 5月21日、6月11日、6月25日、7月2日
水曜日 10:00～12:00
※今回は開講日が飛び飛びですので、
4回全部参加できなくてもＯＫです。
都合のよい回にご参加ください。
【講師】 山口淑恵 先生
（エアロビクスインストラクター）
【会場】 市民体育館 競技場（市民会館3階）
【受講料】無料
【準備物】体育館シューズ、ヨガマット、動きやすい服装
タオル、水分補給用飲み物 -
（R7 春の講座）長崎歴史文化博物館お出かけ講座～諏訪の杜で長崎の歴史をたどる～
開催日：2025年5月21日(水) 13:30～15:30
歴史文化博物館の常設展示を観覧し、
学芸員の方に長崎の歴史や海外交流史などの話を伺います。
【日程】 5月21日 水曜日 13:30～15:30
【講師】 長崎歴史文化博物館学芸員
【会場】 長崎歴史文化博物館（長崎市立山1-1-1）
※現地集合です。
【受講料】無料 ※ただし常設展示の観覧料が必要
【準備物】筆記用具 -
（R7 春の講座）被爆80年・みんなで長崎平和さんぽ
開催日：2025年5月24日(土) 10:00~12:00
爆心地公園付近の被爆遺構を、
平和案内人（ボランティアガイド）のお話を聞きながら巡ります。
小学生から大人まで参加できます。
【日程】 5月24日 土曜日
【会場】 9：50に原爆落下中心地集合
原爆落下中心地～平和公園～如己堂～浦上天主堂
【受講料】無料
【準備物】筆記用具・水分補給用飲み物・歩きやすい服装 -
（R7 春の講座）もしもの時に備えるみんなの防災講座
開催日：2025年5月31日(土) 13:30～15:30
地震や大雨など、もしもの時に備えて、防災士の講師が自宅にあるもので出来る「簡易担架」の作り方、自宅近くの避難所を確認する「防災マップ」の見方や、知っていて便利な「防災グッズ」についてなどを紹介。
講座に参加して、梅雨時期の前に防災意識を高めましょう！
【日程】 5月31日 土曜日 13:30～15:30
【講師】 大串雄市 先生 （防災士）
【会場】 中央公民館視聴覚室（市民会館2階）
【対 象】 どなたでも参加できます（小学生の親子から大人だけでもＯＫ）
【定員】 30名程度
※希望者多数の場合は抽選となります。
【参加費】無料
【持参物】筆記用具 -
（R7 春の講座）はじめよう腸活！～やさい麹で腸・元気～
開催日：2025年6月4日(水) 13:30~15:30
「腸活」についてのお話と、旬の野菜を使った美味しい「やさい麹」づくり
【日程】 6月4日 水曜日
【講師】 数原有希子 先生
（野菜ソムリエプロ・腸活プランナー）
【会場】 中央公民館調理実習室（市民会館2階）
【定員】 24名程度
※希望者多数の場合は抽選となります。
【材料費】1人 1000円
【準備物】筆記用具・エプロン・三角巾・食器用ふきん
手ふき用タオル・400ccくらい入る空き瓶2本 -
（R7 春の講座）長崎精霊流しの研究
開催日：2025年6月4日(水) 10:00～12:00
長崎の代表的な伝統行事「精霊流し」の歴史と現状を、わかりやすく紹介。
長い歴史を持つ長崎の街の魅力と長崎人の精神世界の一端を感じ、理解を深める。
【日程】 6月4日、11日、18日、25日
水曜日 10:00～12:00
【講師】 土肥原弘久 先生
（元長崎市長崎学研究所長）
【会場】 中央公民館視聴覚室（市民会館2階）
【定員】 30名程度
※希望者多数の場合は抽選となります。
【参加費】無料
【準備物】筆記用具 -
（R7 春の講座）いきいきライフ
開催日：2025年6月5日(木) 10:00～12:00
新しい出会い！ふれあい！語り合い！
【日程・会場・講師】
①6月5日 木曜日 10:00～12:00
『わたしたちのじんけん「みんなの人権」のお話』
西依貴志 先生 （長崎市教育委員会教育総務部生涯学習企画課）
中央公民館視聴覚室（市民会館2階）
②6月12日 木曜日 10:00～12:00
『シニアのための快適な片付け術』
金原由納 先生 （きれいなおへや）
中央公民館視聴覚室（市民会館2階）
③6月19日 木曜日 10:00～12:00
『御鎮座四百年 鎮西大社諏訪神社探訪』
土肥原弘久 先生 （元長崎市長崎学研究所長）
中央公民館視聴覚室（市民会館2階）
④6月26日 木曜日 10:00～12:00
『ノルディックウォーキングで健康づくり』
柴田啓子 先生 （学習グループ「すまいる」講師
市民会館音楽室（市民会館1階）
【定員】60歳以上の方40名程度
※希望者多数の場合は抽選となります。
【受講料】無料
【持参物】筆記用具
※6/19は、歩きやすい服装
※6/26は、歩きやすい服装と靴・水分補給用の飲物
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（R7 春の講座）らくらくストレッチ・金曜日
開催日：2025年6月6日(金) 10:00～12:00
無理なくできるストレッチで体の柔軟性を高め、
腰痛やひざ痛を防止する筋トレや脳トレも行います。
【日程】 6月6日、13日、20日、27日
金曜日 10:00～12:00
【講師】 野口信貴 先生
（スポーツインストラクター）
【会場】 中央公民館体育室（市民会館７階）
【定員】 50名程度
【受講料】無料
【準備物】室内用運動靴、動きやすい服装、タオル（運動でも使います）
ヨガマットまたは大判バスタオル、水分補給用飲み物 -
（R7 春の講座）新しい長崎～公共交通の話
開催日：2025年6月10日(火) 13:30~15:00
市民の足・バスや電車について学びます。
座学のほか、実際にバスを使って学ぶバス教室にも参加します。
【日程・会場】
①6月10日 火曜日 13:30
「ある日突然バスが来なくなる？」
中央公民館視聴覚室（市民会館2階）
②6月17日 火曜日 13:20集合
「長崎バス・バス教室に参加」
長崎バス安全教育センター（長崎市小瀬戸町809-17）
※長崎バス「神の島1丁目行」乗車
「神の島工業団地」下車徒歩1分
③6月24日 火曜日 13:30
「電車の賢い使い方」
中央公民館視聴覚室（市民会館2階）
【参加費】無料
【準備物】筆記用具 -
（R7 春の講座）自分を読み解く統計学・九星氣学
開催日：2025年7月5日(土) 13:30～15:30
暦や、自分が生まれ持った性格や特性を読み解いてみましょう。
【日程】 7月5日、12日、19日、26日
毎週土曜日 13:30～15:30
【講師】 上川康平 先生
【会場】 中央公民館第4研修室（市民会館2階）
【定員】 20名程度
※希望者多数の場合は抽選となります。
【受講料】100円（資料代）
【準備物】筆記用具
【その他】申込時、「任意」の欄にご自分の「生年月日」を入力ください。
※講座で利用します。それ以外には使用しません。
自主成人講座
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（R7 春の講座）ピアノで歌おう～昭和歌謡
開催日：2025年5月12日(月) 10:00～12:00
合唱グループ「ピアノで歌おう」のメンバーと共に、
先生のピアノにあわせて懐かしい歌をたくさん歌いましょう。
【日程】 5月12日、19日、26日、6月2日
月曜日 10:00～12:00
【講師】 岡部政也 先生
（「ピアノで歌おう」講師）
【会場】 市民会館音楽室（市民会館1階）
【受講料】1人 500円（4回分）
【準備物】筆記用具・水分補給用の飲みもの -
（R7 春の講座）コミュニティダンス
開催日：2025年5月13日(火) 10:00～12:00
世界の国々の民舞（フォークダンス）を
グループの皆さんと一緒に楽しく踊りましょう。
【日程】 5月13日、20日、27日、6月3日
火曜日 10:00～12:00
【講師】 猿木繁子 先生
（「コミュニティダンス」講師）
【会場】 市民体育館 軽スポーツ室B（市民会館6階）
【受講料】1人 1000円（4回分）
【準備物】室内用運動靴、動きやすい服装
水分補給用の飲みもの -
（R7 春の講座）親子習字教室
開催日：2025年6月7日(土) 10:00～12:00
筆・えんぴつの持ち方から、「かな」や「漢字」の基礎練習をしていきます。
親子で参加するほか、大人ひとりからも参加できます。
基本をしっかり学びたい方はどうぞご参加ください。
【日程】 6月7日、14日、28日（21日はお休み）
毎週土曜日 10:00～12:00
【講師】 森﨑泰山 先生
（「えひも会」講師）
【会場】 中央公民館第5研修室（市民会館2階）
【受講料】ひとり500円（3回分）
【準備物】作品持ちかえり用の手提げバッグ
※書道具、半紙などはえひも会で準備します。 -
（R7 春の講座）らくらくストレッチ・土曜日（自主講座版）
開催日：2025年6月7日(土) 14:00～16:00
無理なくできるストレッチで体の柔軟性を高め、
腰痛やひざ痛を防止する筋トレや脳トレも行います。
有志による自主講座版・有料での開催です。
【日程】 6月7日、14日、21日、28日
毎週土曜日 14:00～16:00
【講師】 野口信貴 先生
（スポーツインストラクター）
【会場】 中央公民館体育室（市民会館７階）
【定員】 50名程度
※希望者多数の場合は抽選となります
【受講料】1人 700円（4回分）
【準備物】室内用運動靴、動きやすい服装、タオル（運動でも使います）
ヨガマットまたは大判バスタオル、水分補給用の飲みもの
【その他】4回通して参加できる方のみご応募ください。
下記の講座はメールでの受講申込は受け付けておりません。
近日開催予定の講座はありません