トレーニング室

使用料について
当日券(1人2時間)
区分 | 10~17時 | 17~21時 |
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高校生 | 188円 | ― |
一 般 | 356円 |
会員券(1人1月)
区分 | 10~17時 | 17~21時 |
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高校生 | 1,215円 | ― |
一 般 | 2,440円 |
備え付けの器具について
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有酸素運動
- ランニングマシン(6台)
- エアロバイク(8台)
- エアロクライム(1台)
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筋力トレーニングコンビネーショントレーナー9種類(ウェイト式)
- ①スーパインベンチプレス
- ②レッグプレス
- ③ショルダープレス
- ④レッグカール
- ⑤レッグエクステンション
- ⑥バタフライマシン
- ⑦ラットマシン
- ⑧スクワット
- ⑨バックハイパー
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筋力トレーニング器具
- リストローラー
- リストマシン
- チェストウェイト(クウォーターサークル)
- レッグカール
- スリムトレーナー
- 懸垂用鉄棒
- クライミングロープ
- レッグプレスマシン(加重可)
- ローイングマシン
- レッグエクステンション
- 40㎏、50㎏ベンチプレス(加重可)
- セットダンベル1㎏~20㎏
- ユニットバーベル10㎏~50㎏
- 巻きウェイト0.5kg、1㎏
- ディッピングバー
- 50㎏スクワット(加重可)
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柔軟、ストレッチ、マッサージ
- スタイリー
- ツイスト
- バレルローラー
- ベルトバイブレーター
- ストレッチマット
- バランスボール
- ストレッチポール
- ダンスバー
- 肋木
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備品
- インクラインベンチ
- アブドミナルボード
- ダンベルジャンプ台
- ステップベンチ
- フラットベンチ
- アームカール台
- アームカールバー
- スクワットラック
- バーベル用ゴムマット一式
- ダンベルシャフト
- バーベルシャフト
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身体計測
- 握力計
- 血圧計
- 体重計
- 身長計
- 体脂肪計