講座カレンダー | 講座情報

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【R8秋の講座】らくらくストレッチ・土曜日

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【R8秋の講座】らくらくストレッチ・土曜日

令和8年11月7日(土)

【日程】（4回講座）土曜日14:00～16:00
　　　　11月7日、14日
　　　　12月5日、12日

【講師】野口信貴　先生

【会場】長崎市中央公民館　体育室

【受講料】700円（4回分）

【必要なもの】ヨガマット、動きやすい服装、室内用運動靴
　　　　　　　タオル（体操でも使います）、水分補給用の飲み物

主　催
らくスト有志／長崎市中央公民館

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募集は終了しました。

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【R8秋の講座】有酸素運動で体力づくり

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【R8秋の講座】有酸素運動で体力づくり

令和8年11月10日(火)

【日程】（3回講座）火曜日10:00～12:00
　　　　11月10日、17日、24日

【講師】山口淑恵先生

【会場】長崎市民体育館　競技場（長崎市民会館3階）

【対象】成人　50名程度

【受講料】無料

【必要なもの】ヨガマット、室内用運動靴、動きやすい服装
　　　　　　　タオル（運動でも使います）、水分補給用の飲み物

主　催
長崎市中央公民館

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※応募は、往復ハガキ・直接来館・専用応募フォームからお願いします。

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【R8秋の講座】らくらくストレッチ・金曜日

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【R8秋の講座】らくらくストレッチ・金曜日

令和8年11月13日(金)

【日程】（4回講座）金曜日10:00～11:30
　　　　11月13日、11月20日、11月27日
　　　　12月4日

【講師】野口信貴　先生

【会場】長崎市民体育館　競技場（長崎市民会館3階）
　　　　　※今回は会場が変わりました。ご注意ください

【受講料】無料

【必要なもの】ヨガマット、動きやすい服装、室内用運動靴
　　　　　　　タオル（運動でも使います）、水分補給用の飲み物

主　催
長崎市中央公民館

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【R8秋の講座】上野彦馬が残した湿版写真の魅力

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【R8秋の講座】上野彦馬が残した湿版写真の魅力

令和8年11月14日(土)

【日程】（2回講座）土曜日13:30～15:30
　　　　11月14日（土）座学・写真作品の鑑賞
　　　　11月21日（土）撮影・現像の体験

【講師】柴原啓一朗先生・柴原龍一先生

【会場】長崎市中央公民館　第4研修室（11/14）
　　　　長崎市中央公民館　第3研修室（11/21）

【対象】成人　20名

【受講料】無料

【必要なもの】筆記用具

主　催
長崎市中央公民館

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DV根絶のための連続講座

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DV根絶のための連続講座

令和8年11月15日(日)

長崎市男女共同参画推進センター（アマランス）とNPO法人DV防止ながさきの共催で、
「DV根絶のための連続講座」を開催します。
不登校支援の現状をはじめ、警察への相談や離婚調停の流れ（寸劇形式）、
暴力が社会に与えるコストなど、多角的なテーマで分かりやすく学べる1日講座です。
どなたでもご参加いただけますので、ぜひお気軽にお申し込みください。

主　催

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※応募は、直接来館・電話受付・専用応募フォームからお願いします。

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【R8秋の講座】夕暮れ長崎学・秋

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【R8秋の講座】夕暮れ長崎学・秋

令和8年11月18日(水)

【日程】11月18日（水）17：00～18：00
　　　　　　　　　　　※夕方の講座です。開始時間にご注意ください

【講師】長崎市まちなか事業推進室

【会場】長崎市中央公民館　視聴覚室（講義）
　　　　長崎市役所19階　展望フロア（講義後移動）

【対象】成人　20名程度

【受講料】無料

【必要なもの】筆記用具

主　催
長崎市中央公民館

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緊急時に役立つ！子どもを守る救急救命講座

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緊急時に役立つ！子どもを守る救急救命講座

令和8年11月20日(金)

子どもの突然のけがや急病など、もしものときに落ち着いて対応できますか？

本講座では、子どもへの胸骨圧迫（心臓マッサージ）やAEDの使い方など、
緊急時に役立つ応急手当を学びます。
大人と幼児、赤ちゃんでは応急手当の方法も異なります。

長崎市消防局認定の応急手当普及員から、
実践を交えながら具体的な対処法を学べる講座です。

いざというときに大切な命を守るため、一緒に学んでみませんか？

主　催

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※応募は、直接来館・電話受付・専用応募フォームからお願いします。

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【R8秋の講座】スマホ中級者講座

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【R8秋の講座】スマホ中級者講座

令和8年11月24日(火)

【日程】（2回講座）火曜日10:00～12:00
　　　　11月24日（火）
　　　　12月1日（火）

【講師】渡邉愼太郎　先生

【会場】長崎市民会館　大会議室

【対象】スマホの基本操作・アプリの登録ができる
　　　　成人　15名程度

【受講料】無料

【必要なもの】お使いのスマートフォン、筆記用具

主　催
長崎市中央公民館

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【R8秋の講座】ゼロから学べるスマホ初心者講座

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【R8秋の講座】ゼロから学べるスマホ初心者講座

令和8年11月24日(火)

スマホの基本操作を学びたいひと向け

【日程】（2回講座）火曜日13:30～15:30
　　　　11月24日
　　　　12月1日

【講師】渡邉愼太郎　先生

【会場】長崎市民会館　大会議室

【対象】成人　15名程度

【受講料】無料

【必要なもの】お使いのスマートフォン、筆記用具

主　催
長崎市中央公民館

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【R8秋の講座】鍋帽子で学ぶかしこい暮らし方

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【R8秋の講座】鍋帽子で学ぶかしこい暮らし方

令和8年11月24日(火)

【日程】（２回講座）火曜日10:00～12:00
　　　　11月24日（火）「鍋帽子を使った調理実習」
　　　　12月　1日（火）「鍋帽子を作ってみよう」

【講師】「長崎友の会」の皆さん

【対象】成人　24名程度

【受講料】2000円（材料費として）

【必要なもの】
　　（11/24）エプロン、三角きん、食器用ふきん、手拭き用タオル
　　　　　　試食のときの飲み物
　　（12/1）　鍋帽子用の布地　120㎝✕80㎝を1枚、90㎝✕40㎝を1枚

主　催
長崎市中央公民館

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【R8秋の講座】はじめよう腸活！やさい麹で腸・元気！

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【R8秋の講座】はじめよう腸活！やさい麹で腸・元気！

令和8年11月25日(水)

【日程】11月25日（水）10:30～13:00

【講師】数原有希子　先生

【会場】長崎市民会館　調理実習室

【対象】成人　24名程度

【受講料】（前納制）1000円

【必要なもの】400ccくらい入る広口・フタ付きの空きビン2個
　　　　　　　エプロン、三角きん、食器用ふきん
　　　　　　　

主　催
長崎市中央公民館

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2026年11月

【R8秋の講座】らくらくストレッチ・土曜日

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